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Sensibilité dentaire : la prévenir et y remédier

Une grande proportion de la population éprouve de la sensibilité dentaire, qui se reconnaît par une douleur brève et vive lorsque les dents sont exposées à divers déclencheurs. Les plus connus sont les boissons ou aliments chauds, froids, acides ou sucrés.

Que le supplice cesse ! Nous démystifions pour vous cette condition et vous indiquons comment la prévenir, mais aussi comment y remédier.

 

Pourquoi les dents deviennent-elles sensibles ?

L’hypersensibilité dentinaire résulte de l’amincissement et de la détérioration de l’émail. La dentine, située juste en dessous, est alors exposée aux éléments déclencheurs, ce qui en stimule les terminaisons nerveuses et la sensation de douleur qui s’ensuit.

Exposition de la racine

Lorsque la gencive se retire graduellement, elle expose le cément, couche protectrice de la racine de la dent. La sensibilité dentaire est alors inévitable. Il est question de récession gingivale ou de déchaussement des dents.

Cette condition peut arriver naturellement avec l’âge, mais de nombreux facteurs externes peuvent l’accélérer comme un brossage trop vigoureux, une gingivite non traitée ou la prise de certains médicaments.

Dégradation de l’émail

L’émail, couche externe de la dent, peut être endommagé par divers stimuli mécaniques, comme une mauvaise technique de brossage, l’utilisation d’un dentifrice abrasif et/ou le grincement de dents. Mais d’autres éléments, comme le blanchiment dentaire et la consommation fréquente de boissons ou d’aliments acides peuvent aussi le détériorer.

Prévenir la sensibilité dentaire

Certaines mesures préventives contribuent à limiter les risques de développer une récession gingivale et endommager l’émail.

  • Adoptez une hygiène bucco-dentaire irréprochable
  • Utilisez les bons outils (dentifrice adapté, brosse à soies souples, etc.)
  • Utilisez la bonne technique de brossage et passer la soie dentaire
  • Évitez le brossage trop vigoureux
  • Contrôlez le grincement de dents (plaque occlusale pour protéger les dents)
  • Informez-vous des effets secondaires du blanchiment sur vos dents
  • Limitez votre consommation d’aliments acides, qui ramollissent l’émail
  • Consommez les liquides acides comme le jus d’orange ou les boissons gazeuses à l’aide d’une paille
  • Visitez régulièrement votre dentiste

 

Dites adieux aux dents sensibles

De simples gestes peuvent contribuer à remédier à l’hypersensibilité dentinaire, comme l’utilisation quotidienne d’un dentifrice désensibilisant. Dans certains cas, l’application d’un verni ou d’une résine est une autre option qui protège la dentine du chaud, du froid et même des courants d’air !

Enfin, lorsque la sensibilité est causée par une récession gingivale, la greffe de gencive permet de recouvrir la racine exposée et soulage d’emblée l’inconfort que déclenchent certains stimuli.

Surtout, n’hésitez pas à parler de vos dents sensibles à votre dentiste. Il vous conseillera sur les meilleurs actes de prévention et les solutions possibles afin que vous puissiez déguster à nouveau un cornet de glace ou un bon café en toute confiance !

Mieux comprendre la carie dentaire et ses facteurs de risque

Nos dents devraient normalement durer toute notre vie… à condition qu’elles soient saines!  Malheureusement la bouche est un milieu complexe dans lequel les dents sont constamment soumises à des agressions pathogènes. Ainsi, elles peuvent facilement développer la carie dentaire. Les choix alimentaires, le taux d’acidité dans la bouche, les variations dans le débit salivaire et la présence de plaque sont autant de facteurs qui peuvent provoquer la maladie carieuse.

Pour arriver à se défendre efficacement, mieux vaut comprendre le mécanisme d’action de la carie, connaître ses facteurs de risques et suivre quelques règles simples de prévention.

Qu’est-ce que la carie dentaire?

La carie est une maladie très courante, d’origine bactérienne, qui affecte les tissus durs de la dent. Elle débute en attaquant l’émail, qui est la couche externe. Elle forme une cavité qui devient graduellement de plus en plus profonde. C’est ainsi qu’elle traverse la dentine, puis atteint le centre de la dent appelé pulpe. À ce stade, la carie provoque habituellement de vives douleurs, car c’est à cet endroit que passent le nerf et les vaisseaux sanguins.

La plaque dentaire

La carie est causée par les bactéries présentes dans la bouche. Elles se nourrissent de débris alimentaires collés aux dents. En proliférant et s’agglutinant entre elles, les bactéries finissent par former un film collant et transparent qu’on appelle plaque dentaire. Lorsqu’on néglige de brosser les dents après avoir mangé, la plaque se dépose sur les dents. Les bactéries en présence transforment les sucres en acide, ce qui affaiblit l’émail en le rendant poreux.

Le tartre 

Si la plaque n’est pas retirée par brossage, elle s’accumule et se calcifie. Elle devient du tartre, un dépôt dur que seul un nettoyage professionnel peut retirer. Les bactéries continuent ainsi à faire des dégâts en maintenant un milieu acide qui déminéralise toujours plus les dents. La carie s’installe progressivement et les maladies gingivales apparaissent.

Quels sont les facteurs de risques qui favorisent l’apparition de la carie?

Les particularités qui rendent les dents vulnérables

  • Émail mince et moins résistant;
  • Dents aux reliefs accentués tels que les puits et fissures;
  • Mauvais alignement : les dents chevauchées sont difficiles à nettoyer;
  • Salive peu abondante;
  • Système immunitaire affaibli.

Les mauvaises habitudes alimentaires

  • Les aliments sucrés font proliférer les bactéries;
  • Les aliments acides déminéralisent l’émail;
  • Les aliments collants restent pris dans les dents;
  • Le grignotage entre les repas entraîne une attaque bactérienne constante.

L’hygiène bucco-dentaire inadéquate

  • Les nettoyages ne sont pas assez fréquents;
  • La technique de brossage est inadéquate;
  • La soie dentaire est mal utilisée ou oubliée complètement.

Quelques conseils préventifs

En suivant ces mesures préventives, il est possible de prendre le contrôle de notre santé buccale et prévenir la carie.

  • Examens dentaires périodiques chez le dentiste et détartrage professionnel;
  • Routine d’hygiène buccale minutieuse (brossage, soie dentaire et dentifrice au fluor);
  • Alimentation équilibrée (attention aux aliments sucrés, acides et collants);
  • Grignotage à éviter.

À vous de jouer!